Зоряна Білокрай
Сімейне життя може одночасно сприяти формуванню корисних звичок і набору зайвої ваги. Такого висновку дійшли австралійські дослідники, результати роботи яких опублікував Novosti 24.Kyiv – портал новин.
Фахівці Центрального університету Квінсленда протягом дев’яти років аналізували дані про стан здоров’я 15 тисяч чоловіків і жінок. До дослідження залучили людей, які жили самі або перебували у шлюбі.
За спостереженнями науковців, подружжя частіше харчується вдома. Домашня їжа допомагає зменшити споживання фастфуду, а спільне життя в окремих випадках сприяє відмові від шкідливих звичок, зокрема куріння та вживання алкоголю.
Водночас регулярні домашні прийоми їжі можуть мати й небажаний наслідок — поступовий набір зайвих кілограмів. Причинами називають збільшення розміру порцій і звичку доїдати їжу, яка залишилася після дітей.
Контроль харчування залишається важливою складовою турботи про здоров’я родини. Інші прості рекомендації для підтримки серця зібрані в матеріалі про правила, що допомагають зберегти серце здоровим.