Медики попередили: звичка лузати насіння зубами шкодить здоров’ю

Насіння соняшнику, яке часто їдять як закуску, може шкодити зубам і подразнювати горло. Медики звертають увагу не лише на властивості самого продукту, а й на спосіб очищення насіння від лушпиння. Про це повідомляє Novosti 24.Kyiv – портал новин.

Фахівці не радять розгризати лушпиння зубами. Якщо насіння недостатньо чисте, пил і бактерії з його поверхні можуть потрапити до ротової порожнини та швидко поширюватися в ній. Це здатне підвищити ризик карієсу й запальних процесів.

Тверда шкірка також може пошкоджувати зубну емаль. Регулярна звичка очищати насіння таким способом створює додаткове навантаження на зуби й може сприяти розвитку стоматологічних проблем. Безпечніше знімати лушпиння руками.

Коли від насіння краще відмовитися

Не рекомендують їсти насіння і під час болю в горлі. Тверді частинки можуть подразнювати запалену слизову оболонку та заважати її загоєнню.

Ще один момент, на який звертають увагу медики, — висока калорійність насіння. Тому навіть без проблем із горлом чи зубами його варто вживати помірно. Раніше медики також пояснювали, які «корисні» продукти можуть шкодити організму.