Всеволод Чабанець
Продукти з позначками «дієтичний» і «знежирений» не завжди допомагають контролювати вагу. Як повідомляє Novosti 24.Kyiv – портал новин, під час експерименту перевірили сирки, магазинні соки та йогурти з низьким вмістом жиру.
Найбільше запитань виникло щодо сирків. У їхньому складі, за даними дослідження, сиру майже немає, водночас енергетична цінність продукту становить близько 400 ккал на 100 грамів. Тож напис на упаковці не завжди відображає реальний склад і поживність продукту.
Магазинні соки також не можна вважати повноцінним дієтичним вибором. В одній упаковці може міститися близько 60 грамів цукру, що суттєво впливає на загальну калорійність напою.
Знежирені йогурти самі по собі можуть бути корисним продуктом, однак виробники часто додають до них підсолоджувачі та підсилювачі смаку. Через це, як зазначається в матеріалі, їхня харчова цінність може знижуватися.
До подібних продуктів варто ставитися уважно: крім рекламних написів, необхідно перевіряти склад, кількість цукру та калорійність. Раніше про товари, які всупереч обіцянкам можуть заважати схудненню, писали у матеріалі «Реклама обіцяє схуднення, але ці дієтичні продукти працюють навпаки».