Понад 12 млн українців мають високий тиск: 4 фактори, що підвищують ризик інсульту

Понад 12 мільйонів українців живуть із підвищеним артеріальним тиском. Гіпертонія збільшує навантаження на серце й судини та підвищує ризик інсульту. Серед основних факторів, які можуть сприяти розвитку цього порушення, - зайва вага, малорухливість, куріння та надмірне вживання алкоголю.

Зайва вага створює додаткове навантаження на судини

Надлишок жирової тканини може підвищувати опір у судинах. Через це серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров, а показники артеріального тиску зростають. Ризик особливо збільшується, якщо зайва вага поєднується з низькою фізичною активністю.

Малорухливість впливає не лише на вагу

Сидячий спосіб життя часто призводить до набору ваги й ожиріння - одного з чинників гіпертонії. Брак регулярних фізичних навантажень також погіршує загальний стан серцево-судинної системи, що може сприяти підвищенню тиску.

Куріння звужує кровоносні судини

Тютюновий дим спричиняє звуження судин і зменшує кількість кисню, який надходить до організму. У результаті серцево-судинна система працює з додатковим навантаженням, а артеріальний тиск може підвищуватися.

Алкоголь провокує стрибки тиску

Надмірне вживання алкоголю пов’язане з коливаннями артеріального тиску. Спиртні напої також можуть сприяти набору ваги, що додає ще один фактор ризику для розвитку гіпертонії.

Поєднання кількох таких чинників посилює навантаження на серце й судини. Контроль ваги, регулярна рухова активність, відмова від куріння та помірність в алкоголі допомагають зменшити ризики, пов’язані з підвищеним тиском.