Лікар попередила: смартфон може спричинити грижі та біль у спині

Часте користування смартфоном у неправильній позі може посилювати навантаження на шию та хребет і сприяти появі болю в спині, радикулопатій та інших неврологічних проблем. Про це спортивна лікарка розповіла в інтерв’ю, на яке посилається Novosti 24.Kyiv – портал новин.

Фахівчиня назвала характерну позу під час тривалого користування гаджетом SMART-поставою. У такому положенні голова нахилена вперед і вниз, плечі сутуляться, а рука залишається зігнутою в лікті. Замість того щоб підносити телефон до рівня обличчя, людина нахиляється сама.

Які проблеми може провокувати така поза

За словами лікарки, SMART-постава здатна сприяти розвитку тунельного синдрому. Він виникає через защемлення нерва та може супроводжуватися болем, онімінням, а також порушенням рухливості кистей і рук.

Ще одним можливим наслідком фахівчиня назвала шийний остеохондроз. Тривале утримання шиї в одному положенні під час роботи зі смартфоном збільшує навантаження на хребет. Серед ускладнень лікарка згадала міжхребцеві грижі, люмбаго, ішіас і радикулопатії.

Порушення постави, за її оцінкою, також може бути пов’язане з хронічним головним і шийним болем. Лікарка додала, що виражені зміни в хребті можуть впливати на положення внутрішніх органів.

За появи болю, оніміння або слабкості в руках не варто ігнорувати симптоми чи намагатися самостійно усунути їх масажем: у деяких випадках така процедура може зашкодити. Важливо звернутися до лікаря для з’ясування причини скарг.