Сергій Пономарьов
Відчуття, ніби в горлі застряг клубок, знайоме багатьом людям. Воно може з’явитися раптово під час хвилювання, після емоційної розмови або напруженого дня, а іноді супроводжувати людину протягом кількох тижнів. У більшості випадків такий симптом не означає, що в горлі справді є сторонній предмет. Проте ігнорувати повторюваний дискомфорт не варто, адже він може бути пов’язаний не лише зі стресом, а й із певними захворюваннями.
Медики називають це явище відчуттям глобуса або «клубком у горлі». Зазвичай людина відчуває тиск, стискання, грудку чи перешкоду під час ковтання. При цьому їжа та вода часто проходять нормально, а неприємне відчуття виникає переважно в стані спокою. Важливо відрізняти такий симптом від справжнього порушення ковтання, коли їжа або рідина фізично затримуються.
«Клубок у горлі»: експерти пояснили, що стоїть за цим відчуттям
Однією з найпоширеніших причин є перенапруження м’язів глотки та шиї. Коли людина нервує, переживає або перебуває у стані хронічного стресу, її організм реагує мимовільним напруженням різних груп м’язів. У такій ситуації змінюється дихання, пересихає слизова оболонка, а ковтальні рухи стають частішими. Усе це може створювати враження, що в горлі утворилася грудка.
Нерідко симптом посилюється, коли людина постійно прислухається до власних відчуттів. Тривожні думки формують замкнене коло: дискомфорт викликає страх, страх підсилює м’язове напруження, а воно, своєю чергою, робить відчуття ще помітнішим. Після відпочинку, повільного дихання або перемикання уваги клубок може тимчасово зникати.
Серед інших поширених чинників фахівці називають недостатнє вживання рідини, сухе повітря в приміщенні, куріння, надмірне вживання кави та алкоголю, тривале навантаження на голосові зв’язки. Подразнення горла також може виникнути після застуди, вірусної інфекції, тривалого кашлю або контакту з алергенами.
Які захворювання можуть викликати відчуття грудки
Іноді «клубок у горлі» пов’язаний із запальними процесами. Фарингіт, ларингіт, тонзиліт та інші захворювання горла зазвичай супроводжуються болем, почервонінням, кашлем, осиплістю голосу або підвищенням температури. Після одужання залишкове подразнення слизової може зберігатися ще певний час.
Ще однією можливою причиною є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. У цьому разі кислий вміст шлунка періодично потрапляє в стравохід і може подразнювати горло. На рефлюкс можуть вказувати печія, кислий присмак у роті, відрижка, кашель уночі, осиплість або посилення дискомфорту після їжі. У деяких людей печія майже відсутня, а основною скаргою залишається саме відчуття стороннього тіла в горлі.
Дискомфорт у ділянці шиї інколи виникає через зміни щитоподібної залози. Збільшення її розмірів або поява вузлових утворень можуть створювати тиск на сусідні структури. Додатковими ознаками можуть бути зміни маси тіла без очевидної причини, прискорене серцебиття, підвищена втомлюваність, пітливість, мерзлякуватість чи зміни настрою. Однак за самими симптомами визначити порушення роботи щитоподібної залози неможливо.
Відчуття стискання також може бути пов’язане з напруженням м’язів шийного відділу, порушеннями постави або проблемами шийного хребта. Людина при цьому може помічати біль у шиї, скутість, головний біль, поколювання чи дискомфорт, який посилюється після тривалої роботи за комп’ютером.
Рідше причиною стають новоутворення або інші структурні зміни в горлі, гортані чи стравоході. Це не означає, що кожен клубок є ознакою небезпечної хвороби, однак тривалий або прогресуючий симптом потребує медичної оцінки. Особливо важливо не відкладати звернення по допомогу, якщо неприємні відчуття не залежать від емоцій і поступово посилюються.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Планово записатися до сімейного лікаря або отоларинголога варто, якщо клубок у горлі виникає регулярно, не минає протягом кількох тижнів або заважає повсякденному життю. Лікар уточнить, коли саме з’являється симптом, чи пов’язаний він із їжею, стресом або положенням тіла, огляне горло та за потреби призначить додаткові обстеження.
Негайної медичної допомоги потребують ситуації, коли разом із відчуттям грудки з’являються утруднене дихання, неможливість ковтати воду чи слину, швидке наростання набряку, сильний біль, кровотеча або раптова осиплість. Також не варто зволікати за наявності незрозумілої втрати ваги, постійного болю під час ковтання, збільшених лімфатичних вузлів чи тривалої захриплості.
До візиту до лікаря можна спробувати зменшити подразнення горла: пити достатньо води, підтримувати комфортну вологість повітря, уникати тютюнового диму та не вживати дуже гострі страви. Якщо симптом пов’язаний із рефлюксом, корисно не лягати одразу після їжі, не переїдати ввечері та звернути увагу на продукти, після яких стан погіршується.
Коли дискомфорт з’являється на тлі хвилювання, допомагають повільне дихання, розслаблення плечей і шиї, коротка прогулянка та нормалізація сну. Водночас заспокійливі препарати або засоби від печії не слід призначати собі самостійно. Відчуття клубка в горлі має багато можливих причин, тому правильна тактика залежить від супутніх симптомів і результатів огляду.
У більшості випадків цей стан не становить серйозної небезпеки та минає після усунення провокувального чинника. Проте уважне ставлення до власного здоров’я допоможе своєчасно виявити запалення, рефлюкс, порушення роботи щитоподібної залози або інші проблеми, які потребують лікування.