Роксолана Мережко
Вітамін С відіграє важливу роль у підтримці здоров’я та молодого вигляду шкіри. Він допомагає зменшувати шкоду, якої завдає сонячне проміння, а також може бути корисним у догляді за шкірою з віковими змінами. Про це пише Novosti 24.Kyiv – портал новин.
Шкіра є своєрідним бар’єром між організмом і зовнішнім середовищем, тому щодня зазнає впливу сонця та інших чинників. Вітамін С допомагає захищати її від пошкоджень, пов’язаних із сонячним випромінюванням, а також може сприяти зменшенню зморшок і тонких ліній.
Як вітамін С впливає на шкіру
У засобах для догляду цей компонент часто поєднують із гіалуроновою кислотою. Така комбінація, за наведеними даними, може надавати шкірі більш свіжого вигляду, помітного сяйва та візуально звужувати пори.
Вітамін С також пов’язують із процесами оновлення клітин шкіри. Він допомагає підтримувати їхню життєздатність і зменшувати пошкодження ДНК. Водночас рівень цього вітаміну в організмі може знижуватися через куріння, а також із віком.
Для підтримки шкіри важливі не лише вітамінні засоби, а й збалансоване харчування. Раніше ми розповідали про п’ять продуктів, які можуть допомогти зберегти здоров’я та молодість шкіри. Окрім вітаміну С, у догляді та харчуванні мають значення вітаміни групи B, A та E.