Масаж при болю в спині може нашкодити: що категорично заборонено робити

Непрофесійний масаж спини може становити небезпеку для хребта, особливо якщо людина вже відчуває біль або різкий «простріл». Про це в інтерв’ю розповіла масажистка, повідомляє Novosti 24.Kyiv – портал новин.

За її словами, професійний масажист, якщо він не остеопат, не працює безпосередньо з хребтом. Натомість фахівець масажує вздовж нього, опрацьовуючи м’язові затискачі.

У домашніх умовах допустимими можуть бути лише легкі погладжування, чухання або постукування. Однак навіть таких дій слід уникати, якщо спина болить.

Чого не можна робити під час болю в спині

Масажистка застерегла від спроб розім’яти спину після появи різкого болю, а також від ходіння по ній, сильного натискання чи витягування людини за руки. Такі дії, за її словами, особливо небезпечні, коли їх виконує людина без відповідної підготовки.

Фахівчиня зазначила, що непрофесійний вплив може призвести до защемлення нерва, а згодом — до оніміння пальців рук або кінцівок. Також вона назвала серед можливих наслідків зміщення міжхребцевих дисків, протрузії, міжхребцеві грижі та розвиток остеохондрозу.

Водночас масажистка вважає, що курс масажу у фахівця раз на пів року може бути корисним для більшості людей. За сидячої роботи або занять спортом, коли м’язи регулярно перенапружуються, вона радить відвідувати масажиста раз на один-два тижні.